Beweeggroep voor mensen met Reumatische Klachten

Heb jij reumatische klachten zoals reumatoïde artritis, fibromyalgie, m. bechterew, andere reumatische aandoeningen of artrose? Voel jij je soms beperkt door pijn of stijfheid? Dan is de beweeggroep iets voor jou!

Wat houdt de beweeggroep in?

Onze beweeggroep richt zich op het verbeteren van de algehele lichamelijke functie door een combinatie van kracht, mobiliteit en flexibiliteit. De oefeningen zijn afgestemd op jouw persoonlijke mogelijkheden, omdat we weten dat iedere reumapatiënt unieke klachten en behoeften heeft. Onze trainingen zijn zo opgebouwd dat we de belasting goed kunnen doseren, zodat jij op jouw eigen tempo kunt trainen zonder de klachten te verergeren.

Voor wie is de beweeggroep geschikt?

De beweeggroep is geschikt voor iedereen met reumatische klachten, ongeacht de specifieke aandoening. Of je nu last hebt van reumatoïde artritis, fibromyalgie, ankyloserende spondylitis of een andere reumatische aandoening, de oefeningen zijn voor iedereen aan te passen. Zelfs bij periodes met actieve ontstekingen is beweging vaak juist goed, zolang de belasting gedoseerd wordt. De groep is toegankelijk voor mensen die zich zelfstandig kunnen verplaatsen met behulp van een stok, rollator of korte stukjes zonder hulpmiddel. Voor rolstoelgebruikers zijn groepssessies minder geschikt wegens het gebruik van sommige fitness apparatuur, in dit geval bieden we een 1-op-1 adviezen aan buiten de groepssessies.

Wat kun je verwachten?

• Proefles op 22 mei – kom het programma vrijblijvend ervaren.
• 6 wekelijkse trainingen met een 2-weekse rustperiode daarna. Dit helpt je lichaam om goed te herstellen tussen de periodes van inspanning.
• Twee ervaren trainers: Bjorn Hooge (3 jaar ervaring met hydrotherapie voor reuma) en Leo Weitenberg (fysiomanueeltherapeut, gespecialiseerd in oefentherapie bij reuma).
• Individuele aanpassingen in de oefeningen, zodat we altijd kunnen werken binnen jouw fysieke mogelijkheden.

Wat zijn de voordelen van deelname?

• Pijnvermindering en verbeterde mobiliteit: Beweging helpt pijn te verlichten en de gewrichten soepel te houden.
• Versterking van de spieren rondom de gewrichten, wat de belasting op de gewrichten zelf vermindert.
• Betere algehele fysieke functie: Meer energie, minder vermoeidheid en een betere stemming door beweging.
• Sociale interactie: Train samen met anderen die jouw ervaringen delen, wat een extra motivatie kan zijn.
• Minder afhankelijkheid van medicatie: Door beweging kunnen de klachten op de lange termijn verminderen, waardoor je mogelijk minder pijnstillers nodig hebt.

Praktische Informatie:

• Locatie: Fantastic Sports, Beukemaplein, Hoogeveen.
• Tijd: Elke donderdag om 13:00 uur.
• Groepsgrootte: Maximaal 12 deelnemers per groep.
• Kosten: Afhankelijk van je verzekering:

o Chronische aandoeningen (zoals RA en Bechterew): Mogelijke vergoeding vanuit het chronisch fysiotherapiepakket met geldige verwijzing.
o Andere aandoeningen: De vergoeding is afhankelijk van het aanvullende verzekeringspakket. Onder voorwaarden wordt individueel bepaald hoeveel keren uit het aanvullende pakket worden vergoed. De trainingen die buiten het pakket vallen, worden gefactureerd met een eigen bijdrage van 8 euro per training, per periode van 6 trainingen.
o Lidmaatschap van de lokale Reumapatiëntenvereniging (RPV Hoogeveen): 20 euro per jaar (nog geen 2 euro per maand!).

• Trek comfortabele kleding aan waarin je goed kan bewegen
• Doe sportschoenen aan voor goede ondersteuning en stevigheid
• Er is mogelijkheid om na de trainingen gebruik te maken van de kleedruimte inclusief doucheruimte, echter is dit op de eerste verdieping, dus traplopen is dan vereist.

Meld je aan voor de proefles!

De eerste les op 22 mei is voor iedereen een proefles. Kom vrijblijvend kijken of de training iets voor jou is, zonder verplichtingen. We staan open voor je deelname op jouw eigen tempo.

Hoe kun je je aanmelden?

Stuur een bericht naar info@fysiotherapiedirect.nl of informeer bij RPV Hoogeveen over het lidmaatschap en de voordelen die je kunt ontvangen door lid te worden.